호두 효능 9가지 : 뇌 건강은 물론 심혈관까지 지켜주는 슈퍼푸드
영양의 보고, 호두 호두는 예로부터 영양가가 높은 견과류로 알려져왔습니다. 불포화지방산, 비타민, 각종 미네랄 등 다양한 영양소가 골고루 들어있어 두뇌 건강에 매우 좋고, 항암 작용, 심혈관 기능 개선 등 다양한 효능을 가지고 있는 훌륭한 식품입니다. 아래에서 이러한 호두 효능 9가지를 알아보겠습니다. 호두 효능 10가지 1. 뇌 기능 향상 사람의 뇌 모양을 닮은 호두는 뇌 건강에 … Read more